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吃芝麻会上火吗
补充说明：吃芝麻会上火吗
2021-01-27 15:08
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
吃芝麻会不会上火，一般需要根据患者的体质决定 。芝麻是一种性平的食物。一般来说，芝麻不会引起上火，但一些体质热的人如果一次吃得太多，可能会引起上火。芝麻含有丰富的矿物质和微量元素膳食纤维，能补充钙、铁，促进胃肠蠕动，预防便秘，补肾、润发，保持头发乌黑亮泽。所以建议平时可以适量吃芝麻，对身体有一定的好处，但体质偏热的人群不要一次吃太多。
2021-03-17 17:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
