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坐月子晚上可以开灯睡觉吗
补充说明：坐月子晚上可以开灯睡觉吗
2021-09-18 10:11
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陆相辉 副主任医师 齐齐哈尔医学院附属第三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢肿瘤，子宫内膜癌，子宫恶性肿瘤，阴道炎，盆腔炎，宫颈癌
提问
坐月子晚上不可以开灯睡觉 。不利于睡眠，可以开弱光，方便照顾小孩。产后，室内温度适宜，不要过多地出汗，以免导致身体虚弱，在日常生活中要多吃一些禽蛋瘦肉，同时还要注意收腹提臀，这样对恢复盆底肌肉有好处。平时要注意补充衣物，避免感冒。平时要注意补充维生素，保证室内温度和湿度适宜，这是保证宝宝健康和产妇身体迅速恢复的关键。
2022-01-11 10:00
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
