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塑形能瘦吗
补充说明：塑形能瘦吗
a******W 2022-01-11 14:20
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
塑形可以瘦。
塑形运动可以通过增加肌肉量和减少脂肪来实现瘦身效果，因为肌肉在休息时也会消耗能量，从而提高新陈代谢率，而脂肪则会积累储存能量。
如果配合饮食控制，如低碳水化合物、高蛋白饮食，可能会进一步增强减脂效果。
需要注意的是，在开始任何新的健身计划之前，应咨询医生或合格的健身教练以确保安全，并避免受伤风险。
2024-01-29 15:10
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