发病时间：不清楚
运动可以塑形吗
补充说明：运动可以塑形吗
2022-01-11 14:21
我要咨询
精选回答(1)
黄恺 副主任医师 浙江省立同德医院 三甲
擅长：中老年退行性关节病，关节运动损伤如半月板损伤，关节韧带损伤，肩关节脱位，肩袖损伤等，肩周炎，颈肩腰腿痛等
提问
运动一般可以塑形。运动意味着能充分燃烧脂肪，同时还可以预防骨质疏松症，提高心肺功能。运动主要包括慢跑、跳绳、登山等。同时，还包括一些有氧运动、舞蹈、秧歌等。在运动过程中，吸氧量比较高，有利于改善新陈代谢。只要坚持每天进行四十分钟以上的运动，一般会获得健康的体形，对生活有益。
2022-04-27 18:00
举报相关问题
向医生提问
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
