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运动塑形有效果吗
补充说明：运动塑形有效果吗
a******W 2022-01-11 14:21
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
运动塑形有效果。
运动塑形是通过增加肌肉量和减少脂肪来实现身材塑造的一种方式，而肌肉量的增加和脂肪的减少都有助于改善身体比例和外观。
需要注意的是，运动塑形的效果因人而异，还受到饮食控制、睡眠质量等因素的影响。
在进行运动塑形时，应选择适合自己的运动方式，并结合合理的饮食计划，以达到最佳效果。
2024-02-07 06:49
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