发病时间：不清楚
塑形和塑形有什么区别
补充说明：塑形和塑形有什么区别
a******W 2022-01-11 14:21
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
塑形和塑形的区别在于锻炼形式、锻炼时间、肌肉发力、效果侧重和持续周期。
1.锻炼形式
塑形通常包括一系列有氧运动和力量训练，如跑步、举重等；而塑形则更倾向于度间歇性训练，如跳绳、波比跳等。
2.锻炼时间
塑形的训练时间相对较长，一般为45-60分钟；而塑形的时间较短，通常在20-30分钟之间。
3.肌肉发力
塑形强调对大肌群的刺激，如胸肌、背肌等；而塑形则更加注重核心肌群的激活和耐力提升。
4.效果侧重
塑形主要目的是提高身体素质和减脂塑形；而塑形更专注于增强爆发力和耐力，并提高心肺功能。
5.持续周期
塑形的训练计划通常需要较长的持续周期，以达到较好的减脂塑形效果；而塑形可以作为周期性的挑战，每次完成一个特定的目标。
无论是进行塑形还是塑形，都应确保适当的休息和恢复时间，以支持肌肉修复和生长。
2024-02-21 00:29
举报相关问题
向医生提问
肌肉坏死是指肌肉在受到外力过度挤压，或者受到其他因素的影响而导致肌肉失去吸收营养的能力，导致肌肉感染，腐烂，最终逐渐坏死的情况。一般表现为肌肉坏死部位疼痛，肿胀，红肿，发热等一系列炎性反应的表现。还可能出现功能障碍的现象。
症状起因：厌氧链球菌性肌炎的致病菌是消化链球菌，广泛存在于自然界中，是人体口腔、肠道和泌尿生殖道的正常菌群之一，故属于条件致病菌。它有9 个种属，在外科感染中重要的是厌氧消化链球菌(P.anaerobius)、微小消化链球菌(P.micros) 、不解糖消化链球菌(P.asaccharolyticus) 和大消化链球菌(P.magnus)。它们常和需氧菌(如B 族链球菌、肠杆菌、葡萄球菌等)或其他厌氧菌(如类杆菌等)形成混合感染。其致病物主要为强有力的外毒素和一系列高度活性的酶类。污染较重的创伤和手术是最常见的诱发因素，局部肌肉缺血、缺氧也容易诱发本病。厌氧链球菌性肌炎还可由邻近组织器官的感染蔓延而来，如牙周化脓性感染蔓延可导致面颈部肌肉的坏死。消化链球菌性肌炎病人常合并有导致免疫功能低下的全身性疾病，如糖尿病、恶性肿瘤、慢性肾功能衰竭、接受化疗、使用免疫抑制剂、营养不良等。部分病人发病无诱因可寻，称为特发性病例。
可能疾病： 坏死性结节病样肉芽肿病 梭状芽胞杆菌伤口感染 气性坏疽 非梭状芽胞杆菌肌坏死
常见检查：
就诊科室：外科
