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什么运动塑形?
补充说明：什么运动塑形?
a******W 2022-01-11 14:20
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
通过有氧运动和力量训练相结合的方式可以有效塑形。
运动塑形是通过增加肌肉量和减少脂肪来实现的。适量运动有助于提高新陈代谢率，促进热量消耗，从而达到减肥的目的；同时也能增强心肺功能与耐力。针对肥胖症患者而言，运动塑形后可能会出现体重下降、体脂率降低等现象。对于甲状腺功能亢进者，则可能出现心悸、多汗、易怒等症状。
为了确保运动的安全性和有效性，建议进行常规体检包括血压测量、心电图检查以及血液生化指标检测如肌酸激酶水平评估。针对上述提及的症状和情况，可能需要药物治疗如使用利血平片控制高血压，或者遵医嘱服用甲巯咪唑片以改善甲状腺功能亢进状态。
在开始任何新的锻炼计划之前，请务必咨询专业医疗人员的意见，以确保选择适合自己的运动方式并预防潜在风险。
2024-01-18 03:46
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
