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塑形体重反而增加了怎么办
补充说明：塑形体重反而增加了怎么办
a******W 2022-01-11 14:20
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
塑形体重反而增加了，可以采取饮食疗法调整、运动疗法增加、药物治疗控制等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量食物摄入量、增加低卡路里食品比例来实现饮食调整。此举有助于创建负能量平衡状态促进脂肪分解及消耗；具体表现为每日所摄取总能量低于身体所需最低基础代谢率水平。
2.运动疗法增加
制定个性化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练相结合的方式，每周至少进行3-5次，每次持续30-60分钟。运动能够提高新陈代谢速率、增强肌肉质量并改善心血管健康；对于减轻体重同时塑造身材具有显著效果。此外，由于运动后会感到饥饿，此时选择低热量且营养丰富的食物可有效防止暴饮暴食。
3.药物治疗控制
在医生指导下使用非处方减肥药如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等，遵循说明书指示服用。这些药物可能通过抑制食欲、加速脂肪代谢等方式帮助控制热量摄入和促进脂肪燃烧；但需注意可能出现的副作用，并严格按医嘱使用。
建议定期监测体重变化以及体脂率，以便及时发现并纠正错误的减重策略。另外，保持良好的睡眠习惯也有助于调节体内激素水平，从而影响到体重管理目标。
2024-02-18 23:14
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
