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不想要孩子怎么办呢压力好大
补充说明：不想要孩子怎么办呢压力好大
a******W 2022-01-11 14:47
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
不想要孩子的情况可以考虑心理咨询、认知行为疗法、激素治疗、抗焦虑药、避孕措施教育等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生的帮助下探索个人情感、压力源及应对策略。旨在帮助个体识别并改变消极思维模式，减轻因生育压力带来的负担。
2.认知行为疗法
此方法涉及一系列面对面会议，在心理学家指导下帮助患者识别并改变错误观念及行为模式。目标是纠正关于生育问题的不合理想法，并发展更健康的生活方式来缓解压力。
3.激素治疗
在医师监督下，根据特定需要调整体内雌激素和孕激素平衡。针对围绝经期综合症或其他相关问题提供有效管理方案，并减少因未怀孕而引起的生理变化导致的心理压力。
4.抗焦虑药
遵循医嘱选择合适的抗焦虑药物如舍曲林或帕罗西汀，并按时服用。这些药品能够稳定神经传导物质多巴胺和去甲肾上腺素水平，从而缓解由生育压力引发的焦虑感。
5.避孕措施教育
提供全面的避孕知识，包括各种避孕方法及其效果，以及使用方法和可能出现的问题。使个体了解正确使用避孕措施的重要性，并能有效地控制生育计划，减少不必要的压力。
建议采取放松技巧如深呼吸练习或冥想以减轻压力。同时，若长时间无法释怀，可考虑寻求专业心理辅导或加入支持小组分享经验。
2024-03-27 07:54
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房价高企，消费高涨，使不少年轻人被逼当上了房奴、车奴、卡奴，而随着婚期的到来，年龄的增长，生儿育女成为80后又一个迫切而困扰人的大事。然而她们对生孩子的热情似乎并不是很高，有的甚至对生孩子感到十分害怕，还患上了所谓的“生育恐惧症”。
多发人群：孕龄男女
典型症状： 恐惧
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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