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想要孩子吃什么好呀
补充说明：想要孩子吃什么好呀
a******W 2022-01-11 14:48
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
想要孩子健康成长，可以适量食用菠菜、胡萝卜、西兰花、鸡蛋、牛奶等富含营养的食物。需注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，若孩子出现任何健康问题，应及时咨询医生。
1.菠菜
菠菜富含维生素A、C、K以及铁元素，这些营养素对儿童生长发育至关重要。适量摄入菠菜有助于增强免疫力、促进视力健康及预防贫血。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，其可在体内转化为维生素A，对于维持正常视觉功能有益。此外，该物质还有助于皮肤健康。但过多摄入可能导致皮肤变黄，俗称“胡萝卜素血症”。
3.西兰花
西兰花是一种低热量高纤维蔬菜，其中包含多种抗氧化成分如硫辛酸等，具有抗衰老作用。经常食用西兰花可降低患某些癌症风险，并且有利于心血管系统健康。
4.鸡蛋
鸡蛋是优质的蛋白质来源，每颗约含6克优质蛋白，易于消化吸收。儿童正处于身体发育阶段，每天吃一个鸡蛋可以提供必要的氨基酸以支持组织修复和生长。
5.牛奶
牛奶富含钙质和维生素D，这两种营养素对于骨骼健康至关重要。儿童每天喝一杯牛奶可以帮助建立强壮的骨骼并预防骨质疏松症。
建议在给孩子添加新食物时，从少量开始，观察是否有过敏反应或消化不良症状再逐渐增加摄入量。同时确保孩子均衡饮食，避免偏食挑食，保证各种营养素的摄入。
2024-03-26 13:02
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
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