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牛尾菜的功效与作用
补充说明：牛尾菜的功效与作用
2021-06-08 16:10
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
牛尾菜又称为牛尾巴，具有补充营养、润肠通便、促进消化等功效与作用。
1、补充营养
牛尾巴中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁、钠等元素，可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
牛尾巴中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有利于大便的排出，同时还可以改善便秘的症状。
3、促进消化
牛尾巴中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效，如果存在消化不良的情况，可以适当吃牛尾巴进行缓解。
除此之外，还具有补气养血、清热止渴等功效。在日常生活中，还可以多吃新鲜的水果与蔬菜，也可以起到补充营养的作用。如果存在胃肠不适的情况，不建议食用牛尾巴，以免加重病情。
2021-12-21 14:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
