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多梦做噩梦是怎么回事
补充说明：多梦做噩梦是怎么回事
a******W 2022-01-12 14:55
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
多梦做噩梦可能是睡眠障碍、压力过大、焦虑症、抑郁症、脑部器质性疾病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而出现做梦频繁的情况。睡前适当泡脚有助于放松身体和心情，改善睡眠质量，减少做梦次数。
2.压力过大
当人处于压力过大的状态时，会导致神经衰弱、植物神经功能紊乱，从而影响睡眠质量，导致多梦。建议患者平时注意劳逸结合，适当进行运动如慢跑、游泳等，有利于缓解压力。
3.焦虑症
焦虑症是一种以持续的担忧、紧张不安为主要特征的精神障碍。焦虑症患者的中枢神经系统一直处于过度兴奋的状态，因此容易出现入睡困难、多梦易醒等症状。抗抑郁药物可用于治疗焦虑症，例如舍曲林、氟西汀等，可以减轻焦虑情绪，提高睡眠质量。
4.抑郁症
抑郁症会影响睡眠结构，使患者更容易从快速眼动睡眠中醒来，导致多梦。心理行为疗法是治疗抑郁症的有效手段之一，包括认知行为疗法、人际心理治疗等，通过帮助患者识别并改变负面思维模式来缓解症状。
5.脑部器质性疾病
脑部器质性疾病可引起睡眠障碍，导致梦境内容异常丰富。针对脑部器质性疾病的治疗需个体化制定方案，可能涉及手术治疗如去骨瓣减压术、血管内介入治疗等。
针对多梦做噩梦的症状，建议定期进行精神状况评估以及睡眠监测，以排除潜在的心理健康问题。
2024-02-05 14:54
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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各种焦虑症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
