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精子活动率不好怎么办
补充说明：精子活动率不好怎么办
a******W 2022-01-12 14:56
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
精子活动率不好可以通过饮食调理、运动疗法、药物治疗、生活方式调整等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过摄入富含锌、硒、维生素E等对生殖系统有益的食物来补充必要的营养素。这些微量元素除了参与睾丸合成雄激素外，还具有提高精子活力的作用；此外还可改善精液质量。可适当食用牡蛎、核桃仁、南瓜籽等食物。
2.运动疗法
适当的体育锻炼如慢跑、游泳等有助于促进血液循环及新陈代谢，进而提升精子活性。研究显示经常参加有氧运动的人群其体内自由基水平较低，而高浓度自由基会对精子造成损伤，因此规律地进行身体活动可减少这种伤害风险。但需注意避免过度劳累以免产生反效果。
3.药物治疗
药物治疗通常包括口服或注射维生素E、辅酶Q10等抗氧化剂以及克罗米芬等释放激素类似物。上述措施旨在增强机体免疫力、改善微循环并提高精子存活率。对于存在明确病因导致精子活动力低下的患者可能有一定帮助作用。
4.生活方式调整
生活方式调整涉及改变日常作息习惯、减轻压力等非医疗干预手段以改善生育能力。因为不良生活习惯如长期熬夜、吸烟酗酒等都可能导致内分泌紊乱从而间接影响到男性的生殖功能；另外心理因素如焦虑紧张也会对生育造成负面影响。所以建议保持健康的生活方式有利于提高受孕机率。
面对精子活动率偏低的问题，应避免过度的精神压力，因为精神压力会影响下丘脑-垂体-性腺轴的功能，进一步影响精子的生产和成熟过程。
2024-01-27 19:58
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精子活动率是指在排精后1小时内，有活力精子应在50%以上，则称为正常的精子活动率正常。若有活力精子低于40%为异常，称精子活动率低下，也称弱精症。若精子完全无活动率为死精子症。精子活动率低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。
