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遇到狂躁症的人怎么办
补充说明：遇到狂躁症的人怎么办
a******W 2022-01-12 14:55
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
遇到狂躁症的人可以采取心理咨询、认知行为疗法、生物反馈治疗、松弛训练、社交技能训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理医生进行面对面交流，帮助患者识别并改变不良思维模式。此方法有助于减轻因情绪波动导致的心理压力，改善人际关系紧张等问题。
2.认知行为疗法
由经过培训的专业人员引导患者参与一系列的认知重构和技术练习活动，在特定时间段内完成。CBT旨在纠正患者对自身及周围环境的错误观念，并建立健康应对策略；适用于缓解由于情绪控制障碍引起的焦虑、抑郁等症状。
3.生物反馈治疗
生物反馈技术涉及使用传感器监测身体状态如心率、肌肉张力等，并将这些信息可视化给患者看，让他们学习如何主动控制这些生理反应。这种方法可以帮助个体更好地理解并管理自己的生理反应，从而减少狂躁发作的可能性。
4.松弛训练
松弛训练包括深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧，通常需要每天多次练习才能见效。松弛训练有助于降低身体紧张度，促进身心平静，对于缓解狂躁症状有积极效果。
5.社交技能训练
社交技能训练通常由经验丰富的咨询师指导，分为多个阶段，每个阶段都有明确的目标和任务分配。此措施有助于提高患者的沟通能力，增强自我意识，从而改善其与他人的互动方式。
面对狂躁症状时，应保持冷静，避免激化情绪。若症状持续未得到缓解，建议寻求专业精神科医师的帮助，以便及时诊断和治疗。
2024-04-01 00:18
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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