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脂溶性维生素c的作用和功效
补充说明:脂溶性维生素c的作用和功效
2022-01-12 15:39
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精选回答(1)
脂溶性维生素C又称为维生素C,具有抗氧化、预防贫血、改善牙龈健康等作用和功效。
1、抗氧化
脂溶性维生素C可以抑制黑色素的产生,有助于保持皮肤的健康,预防黑色素沉淀。此外,脂溶性维生素C可以促进胶原蛋白的合成,有助于保持皮肤的弹性,同时还可以促进身体的新陈代谢,有助于预防贫血。
2、预防贫血
脂溶性维生素C可以促进身体对于铁元素的吸收,有助于预防贫血。贫血患者适量补充脂溶性维生素C,可以促进身体的造血功能,从而改善贫血症状。
3、改善牙龈健康
脂溶性维生素C可以抑制口腔内细菌的生长,有助于保持口腔的清洁,从而改善牙龈健康。此外,脂溶性维生素C可以促进胶原蛋白的合成,有助于牙龈的健康。
除此之外,脂溶性维生素C还具有促进身体免疫力的提高、促进铁吸收、预防心血管疾病等功效和作用。在日常生活中,患者可以适量食用富含脂溶性维生素C的食物,如橙子、橘子、西红柿等,同时还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于提高身体免疫力。
2022-06-24 16:58
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医生回答(1)
脂溶性的维生素还是须要借助脂类的介入才简单被人体消化吸收,水溶性要借助于水才能够,水溶性维生素消化吸收重要在小肠,一般还是饭后吃能够添加维生素在小肠的时候。提议按时到正规医院门诊救治,在专科医生引导下采用针对性医治办法。
2022-01-12 19:27
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