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怎么溶解体内油脂
补充说明：怎么溶解体内油脂
a******W 2022-01-12 15:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
如何溶解体内油脂可以采取饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、药物治疗辅助等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂肪、高糖食物摄入，增加膳食纤维和水分摄入量来实现。此举有助于促进胃肠道蠕动，改善消化吸收功能，进而减少脂质吸收，达到减轻体重、降低血脂水平的目的。
2.运动疗法增加代谢
制定规律且适宜的运动计划，包括有氧运动和力量训练相结合，建议每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。运动可提高身体基础代谢率，促进脂肪燃烧，同时增强心肺功能及肌肉耐力；对于缓解肥胖症、高脂血症等疾病具有积极作用。
3.药物治疗辅助
在医生指导下使用利尿剂如片、氢片等，以及降脂药如阿托伐他汀钙片、辛伐他丁片等。利尿剂有助于排出体内多余液体，减少水肿现象；降脂药则能调节血脂异常状态。两者联合使用可有效控制体脂含量。
此外，建议定期监测体重变化及血脂指标，以便及时发现并处理潜在健康风险。
2024-03-12 04:15
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
