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脂溶性维生素主要有抗坏血酸叶酸反酸吗

发病时间:不清楚

脂溶性维生素主要有抗坏血酸叶酸反酸吗

补充说明:脂溶性维生素主要有抗坏血酸叶酸反酸吗

a******W 2022-01-12 15:39

脂溶性维生素 叶酸 反酸 肝脏 奶油 猕猴桃 菠菜 皮肤 贫血 乳糜泻 慢性酒精中毒

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医生回答(1)

孙和风 主治医师 三甲

擅长:全科

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脂溶性维生素主要存在于动物性食物中,如肝脏、奶油和蛋黄;而抗坏血酸、叶酸多存在于新鲜蔬菜水果中,如猕猴桃、菠菜等。
脂溶性维生素主要用于维持皮肤、黏膜及视觉功能的正常运作,而抗坏血酸、叶酸则对红细胞生成以及预防贫血有重要作用。由于两者的作用机制和来源存在差异,所以不能相互替代。
在缺乏脂溶性维生素的情况下,若同时存在乳糜泻或慢性酒精中毒,可能会影响其吸收和利用,加重上述症状。
脂溶性维生素对于身体健康至关重要,过量摄入可能导致毒性反应,因此建议通过均衡饮食获取所需量,避免单一依赖某一种营养素。

2024-03-25 17:30

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脂溶性维生素

脂溶性维生素溶于有机溶剂而不溶于水的一类维生素。包括维生素A、维生素D、维生素E及维生素K。

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