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脂溶性维生素什么时候吃最好
补充说明：脂溶性维生素什么时候吃最好
2022-01-12 15:39
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
脂溶性维生素通常在饭后半小时到一小时吃比较好。
脂溶性维生素是一类具有脂环的不饱和一元醇，通常不溶于水而溶于油脂，在体内主要的作用是维持机体的正常代谢，同时还可以促进脂肪的代谢，如果在饭前吃可能会导致维生素在体内蓄积，从而无法正常吸收和消化，容易影响身体健康。而在饭后半小时到一小时吃脂溶性维生素，可以使脂溶性维生素逐渐被吸收，从而能够达到比较好的效果，能够有效的减少对胃肠道的刺激。
患者在日常生活中要养成良好的饮食习惯，适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进肠胃蠕动，预防便秘，对身体健康有一定的好处。但要避免吃辛辣刺激、油腻的食物，比如辣椒、肥肉等，以免增加胃肠道负担，同时还会刺激机体的脂肪含量增多，从而影响脂溶性维生素的吸收。
2022-07-20 11:40
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
提议您在医生的引导下选择一些药品的按时补充是比较好的，只溶性维生素，通常来讲指的是不溶于水因此溶于脂肪以及有机溶剂的维生素，包含了维生素a维生素e维生素k和维生素d。
2022-01-12 19:48
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脂溶性维生素溶于有机溶剂而不溶于水的一类维生素。包括维生素A、维生素D、维生素E及维生素K。
相关疾病： 维生素D依赖性佝偻病 维生素中毒 维生素缺乏 维生素Ａ缺乏症所致的角膜溃疡病 获得性维生素K依赖性凝血因子异常
注意事项： 不合宜人群-无 检查前禁忌-无 检查时要求-积极配合医生的工作要求
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