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维生素分为脂溶性和水溶性维生素的根据是什么
补充说明：维生素分为脂溶性和水溶性维生素的根据是什么
a******W 2022-01-12 15:39
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素。维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素。
脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，主要是存在于食物中，如动物内脏、蛋黄、牛奶等。水溶性维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等，主要存在于蔬菜、水果、谷物中。建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免过量食用上述维生素。如果患者缺乏上述维生素，建议可以在医生指导下使用维生素A软胶囊、维生素AD滴剂、维生素B2片、维生素B6片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，从而增强自身体质，有利于提高自身免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-01-12 20:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
