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叶酸是脂溶性维生素吗
补充说明：叶酸是脂溶性维生素吗
2022-01-12 15:39
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
叶酸是脂溶性维生素的一种。
叶酸是一种水溶性维生素，是人体细胞生长和繁殖的必需物质，也是合成人体细胞DNA的主要成分，可以促进机体对营养物质的吸收，还可以促进胎儿的生长和发育，对预防胎儿神经管畸形有一定的作用。叶酸在人体内的吸收和代谢，需要经过消化系统进行吸收才能发挥作用，所以叶酸需要在肠道内进行吸收。叶酸在人体内的吸收率较高，吸收后会转化为叶酸脂，能够起到促进机体细胞生长和繁殖的作用。如果体内叶酸缺乏，可能会导致巨幼红细胞性贫血、高同型半胱氨酸血症等疾病，如果叶酸过量，可能会导致肾脏负担加重，还可能会影响到孕妇的身体健康，导致孕妇出现恶心、呕吐等症状。
在日常生活中，可以通过多吃富含叶酸的食物进行补充，如菠菜、柑橘、猕猴桃等。同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，能够增强自身的免疫力。如果出现叶酸缺乏的症状，可以在医生的指导下服用叶酸片进行治疗。
2022-04-18 16:57
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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