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脂溶性维生素的作用
补充说明：脂溶性维生素的作用
a******W 2022-01-12 15:39
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脂溶性维生素通过促进脂肪吸收、视力维护、皮肤健康、免疫功能增强、血液凝固等作用发挥作用。由于脂溶性维生素在体内的储存能力较强，若摄入过量可能引起中毒，因此使用时需谨慎并咨询医生。
1.脂肪吸收
脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K等，在体内需要脂肪作为载体才能被吸收利用。这些维生素通过提高小肠上皮细胞对脂肪的吸收能力来促进自身吸收。改善机体对于食物中脂肪的消化和吸收，进而影响能量代谢及体重管理。可通过合理饮食或补充相应维生素制剂来调节上述情况。
2.视力维护
脂溶性维生素中的维生素A是维持正常视觉功能所必需的，缺乏会导致夜盲症。摄入足够的脂溶性维生素有助于预防视觉障碍。适当增加富含维生素A的食物如胡萝卜、南瓜等可以支持眼睛健康。但注意不要过量摄入以防视黄酸蓄积引起中毒。
3.皮肤健康
脂溶性维生素具有抗氧化作用，能帮助清除自由基，减少皮肤损伤，从而起到保护皮肤的作用。适量食用富含脂溶性维生素的食物如鸡蛋、牛奶等可辅助保持皮肤光泽度。但是不宜过量摄入以避免可能产生的副作用。
4.免疫功能增强
脂溶性维生素参与多种生物过程，包括免疫应答。适当摄取脂溶性维生素有助于提升机体抵抗力。可以通过均衡饮食获取所需脂溶性维生素以支持免疫系统运作良好。不过要注意过度依赖单一来源可能导致营养不均衡。
5.血液凝固
脂溶性维生素中的维生素K是合成凝血因子所必需的，缺乏会引起出血倾向。摄入足够量的脂溶性维生素有助于维持正常的凝血功能。确保日常膳食中含有丰富的维生素K源如绿叶蔬菜等以满足身体需求。对于有特定疾病史者，调整维生素K含量需谨慎并遵循医嘱。
脂溶性维生素是一类重要的微量营养素，其作用广泛且复杂。建议定期进行体检，特别是针对相关指标的检测，以便及时发现潜在的问题并采取相应的干预措施。
2024-01-28 07:21
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脂溶性维生素溶于有机溶剂而不溶于水的一类维生素。包括维生素A、维生素D、维生素E及维生素K。
相关疾病：维生素中毒 维生素缺乏 维生素Ａ缺乏症所致的角膜溃疡病 获得性维生素K依赖性凝血因子异常 维生素D依赖性佝偻病
注意事项： 不合宜人群-无 检查前禁忌-无 检查时要求-积极配合医生的工作要求
