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腰肌劳损能练舞蹈吗
补充说明:腰肌劳损能练舞蹈吗
2022-01-13 14:48
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腰肌劳损患者可在专业指导下适度进行舞蹈训练。
这是因为舞蹈训练可以增强腰部肌肉的力量和柔韧性,改善腰部的血液循环,从而缓解腰肌劳损的症状。但需要注意的是,训练强度和方式应根据个人情况和医生建议进行调整,避免过度训练导致症状加重。
2022-03-23 14:50
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慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。
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用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等)的局部对症止痛治疗。
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