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紧张的硬不起来怎么办
补充说明：紧张的硬不起来怎么办
a******W 2022-01-13 14:48
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
紧张的硬不起来可以考虑心理咨询、放松训练、性功能康复训练、抗焦虑药物、抗抑郁药物、激素类药物、营养素类药物等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过专业心理医生与患者之间的沟通交流，对患者的不良情绪状态进行识别、评估并给予适当的心理干预。此方法有助于减轻因压力导致的勃起障碍，因为面对面交谈可以帮助个体释放内心的压力，从而改善其心理健康状况。
2.放松训练
采用深呼吸、冥想或其他身体放松技巧，在日常生活中定期进行，旨在减少肌肉紧张和心理压力。研究表明，身心放松可促进血液循环，改善血管舒缩功能，从而提高勃起能力。此外，它还有助于缓解由紧张引起的性功能障碍。
3.性功能康复训练
包括针对盆底肌群强化、神经-肌肉协调及心理调节等方面的系统化锻炼计划，在指导下完成。该训练旨在恢复个体对自身性能力的信心，以及控制射精和维持勃起的能力。通过反复练习，神经系统对勃起过程的控制得以加强，进而改善勃起硬度不足的问题。
4.抗焦虑药物
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林或去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛可用于治疗轻度至中度焦虑；剂量调整以达到最佳效果。SSRIs和SNRIs能增加血清素和去甲肾上腺素水平，这两者都与性欲和性功能有关。因此，这些药物可能有助于改善由于焦虑引起的功能性阳痿。
5.抗抑郁药物
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀或去甲肾上腺素再摄取抑制剂如米氮平按医嘱规定时间服用。这类药物能够平衡大脑内神经递质浓度，从而缓解由抑郁症引发的性功能减退现象。
面对功能性勃起困难，应避免过度自我压力，以免加剧心理负担。建议采取渐进式暴露疗法，逐步克服对性行为的恐惧和焦虑，同时保证充足的睡眠时间和良好的生活习惯也有助于改善相关问题。
2024-03-02 22:25
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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男性性功能康复治疗仪主要用于非器质性男性性功能障碍的康复与治疗。
