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吃什么可以硬不起来
补充说明：吃什么可以硬不起来
a******W 2022-01-13 14:48
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
硬不起来的症状可能与多种因素有关，建议寻求专业医生的帮助。以上提及的牡蛎、虾、核桃、南瓜籽和牛肉均是常见的食物，但并不能直接改善勃起功能。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是合成睾酮的重要原料之一。因此，摄入足够的牡蛎有助于提高性激素水平。补充锌元素能够促进精子生成和提高生殖能力，从而改善勃起功能障碍的症状。
2.虾
虾肉中富含精氨酸，这种氨基酸可以在体内转化为一氧化氮，有助于血管扩张并增加血流至阴茎海绵体。经常食用虾可增强性欲、改善勃起质量及维持持久时间。
3.核桃
核桃仁中含有亚麻酸，能刺激雌激素分泌，进而影响雄激素受体的数量和活性，间接起到补肾壮阳的作用。适当进食核桃仁对男性具有一定的滋补作用，但不宜过量食用，以免引起消化不良。
4.南瓜籽
南瓜籽含有的脂肪酸和维生素E等成分，在一定程度上也具有促进血液循环的功效。上述营养物质还可以辅助降低胆固醇含量，对于预防心血管疾病也有一定帮助。
5.牛肉
牛肉属于高蛋白食品，其蛋白质分解后产生的胺基酸进入血液中可供给身体所需能量，使体力充沛。此外，牛肉中的铁质还可协助制造红血球细胞，有助于预防贫血症状发生。
建议患者平时注意均衡饮食，避免过度节食或挑食，以确保获得足够的营养支持机体健康。同时还要保持规律作息习惯以及适度运动锻炼如慢跑、游泳等，有利于提升免疫力和精力水平。
2024-02-03 01:47
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状：血睾酮降低 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 雄激素过少 高睾酮血症
注意事项： 检查前要求-空腹，不要喝水。
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