发病时间：不清楚
男人硬不起来要吃什么
补充说明：男人硬不起来要吃什么
a******W 2022-01-13 14:48
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性勃起功能障碍可以考虑食用牡蛎、驴肉、韭菜、坚果、牛肉等食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗勃起功能障碍，若症状持续或影响生活质量，建议寻求专业医疗帮助。
1.牡蛎
牡蛎是一种富含锌元素的食物，而锌是男性生殖系统中必需的微量元素。缺锌可能导致性功能障碍，因此适量摄入牡蛎有助于改善勃起功能。此外，牡蛎还含有一定量的精氨酸，可以促进一氧化氮的释放，从而帮助放松平滑肌、增加血流，进而提高硬度。
2.驴肉
驴肉具有补气养血的功效，能够增强体质，对于肾虚所致的阳痿、早泄等症状有一定的缓解作用。驴肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸等营养物质，这些成分有利于维持正常的性功能，提高精子质量和数量。
3.韭菜
韭菜当中含有的硫化物具有一定刺激雄激素分泌的作用，有助于提升男性的性欲以及性能力。韭菜当中也含有一定的膳食纤维，这种成分能够促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。
4.坚果
坚果类食物如核桃、杏仁等富含欧米伽-3脂肪酸及维生素E，这些营养素对促进血液循环有益，可间接提高勃起功能。研究显示，经常摄取坚果的人群其体内一氧化氮水平较高，而这有助于改善血管内皮细胞功能，促进阴茎海绵体血液供应。
5.牛肉
牛肉富含肌氨酸，可以帮助提供能量，使肌肉收缩有力，从而辅助提高勃起硬度。牛肉中的铁质有助于红血球的形成，提高身体的供氧能力，改善勃起功能。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量。患者平时还要注意规律作息，避免熬夜，以免影响内分泌系统的正常运行，导致性功能下降。
2024-03-15 21:18
举报相关问题
向医生提问
