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男人吃什么能增强性能力
补充说明：男人吃什么能增强性能力
a******W 2022-01-13 14:50
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性若希望增强性能力可以考虑食用牡蛎、虾、坚果、韭菜和牛肉。需要提醒的是，食物虽然对性功能有益，但并不能替代药物治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当的补充可以促进雄激素分泌，提高性欲。此外，锌还参与了细胞分裂过程中的DNA合成，有助于维持生殖器官的正常功能。
2.虾
虾肉中富含优质蛋白质以及多种维生素、微量元素等营养成分，能够为身体提供必要的能量支持，从而辅助改善性生活质量。但不宜过量食用，以免引起消化不良或导致体重增加。
3.坚果
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等物质，这些都对男性健康有益。但是要注意控制摄入量，因为坚果也属于高热量食品，过多摄入可能导致肥胖等问题。
4.韭菜
韭菜当中含有的硫化合物具有一定的刺激作用，能够促进血液循环，进而达到提高性欲的效果。适当进食韭菜可使阴茎海绵体充血量增多，有利于延长射精时间。
5.牛肉
牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，其铁质含量较高，有助于预防贫血，提高血液携带氧气的能力，保证生殖系统得到足够的氧气供应。但肾病患者不宜食用，因为牛肉中的肌氨酸会加重肾脏负担。
建议在日常饮食中适量添加上述食物以改善性功能。同时，保持均衡饮食并结合适度运动，如游泳、慢跑等，有助于提升整体健康水平及性能力。
2024-03-22 08:34
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状：血睾酮降低 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 雄激素过少 高睾酮血症
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