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跑步能增强性能力吗
补充说明：跑步能增强性能力吗
a******W 2022-01-13 14:50
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
适量的跑步对大多数男性有积极的影响，但不宜过度运动。
适度的跑步可以促进血液循环，增强心肺功能，从而提高性能力和耐力；而过度运动会增加心脏负荷，导致身体疲劳，进而影响性生活质量。
对于存在心血管疾病或膝盖受伤风险的人群而言，慢跑可能并不适宜作为锻炼方式。
在选择跑步等运动以增强性能力时，应注意避免度、长时间训练，并确保遵循正确的技术姿势以减少受伤风险。
2024-03-08 03:21
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