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卵泡不破做什么运动好
补充说明：卵泡不破做什么运动好
a******W 2022-01-13 15:49
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
卵泡不破可以做一些有氧运动，比如瑜伽、慢跑、跳绳、跳健身操等，对卵泡的排出有一定的好处。
1、瑜伽
卵泡不破裂可能是由于卵泡壁过厚，或者是激素水平异常等原因导致的，此时可以通过做一些有氧运动，比如瑜伽，可以促进身体的血液循环，有利于卵泡的排出，同时还可以缓解压力，减轻患者的身体负担。
2、慢跑
慢跑可以促进身体的新陈代谢，有利于体内激素的分泌，在一定程度上也可以促进卵泡的排出。
3、跳绳
跳绳是一种比较常见的有氧运动，能够促进身体的血液循环，可以增强体质，还可以促进卵泡的排出。
4、跳健身操
跳健身操属于一种有氧运动，能够促进体内的新陈代谢，还可以促进体内的血液循环，对卵泡的排出有一定的帮助作用。
5、其他
也可以通过打羽毛球、跳绳等运动方式辅助卵泡破裂。
在日常生活中，要注意饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免影响到卵泡的正常排出。
2022-01-13 23:25
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
