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流汗可以减肥吗
补充说明：流汗可以减肥吗
a******W 2024-12-23 11:03
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
流汗本身不会导致体重减轻，但在一定程度上有助于促进脂肪燃烧，从而辅助减肥。
流汗本身并不会减少体重，因为体内的水分会随着汗水排出体外，而这些水分会在之后通过饮水等方式重新摄入体内。但是，在流汗过程中，身体会消耗一定的能量来维持体温，这可能会间接促进脂肪燃烧，从而有助于减肥。需要注意的是，单纯的流汗并不能保证减肥效果，还需要结合合理的饮食和适当的运动来进行综合管理。
如果在高温环境下长时间逗留，且未采取有效的降温措施，可能导致中暑等不良后果。
虽然适度的流汗对于健康有益，但应注意及时补充水分以避免脱水，并确保所处环境的安全与适宜。
2024-12-23 11:03
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中暑是由于高温环境中发生的一组急性疾病。根据其主要发病机制和临床表现常分为三型：①热射病是因高温引起体温调节中枢功能障碍，热平衡失调使体内热蓄积，临床以高热、意识障碍、无汗为主要症状。由于头部受日光直接曝晒的热射病，又称日射病。②热痉挛，又称中暑痉挛，是由于失水、失盐引起肌肉痉挛。③热衰竭，又称中暑衰竭，主要因周围循环容量不足，引起虚脱或短暂晕厥，后者又称热昏厥。
