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怎么才能容易受孕成功率
补充说明：怎么才能容易受孕成功率
2023-09-23 07:18
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
想要容易受孕成功率一般需要做好孕前检查、调整饮食、放松心情、计算排卵期、同房后避免剧烈运动。
1、做好孕前检查
想要提高受孕的成功率，在备孕期间需要做好孕前检查，可以了解身体的健康情况，如果身体存在某些疾病，需要及时进行治疗，以免影响受孕。
2、调整饮食
在备孕期间，需要及时调整饮食习惯，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，同时还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于提高受孕的成功率。
3、放松心情
在备孕期间，需要保持良好的心情，避免出现压力过大的情况。同时还要保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
4、计算排卵期
女性可以通过月经周期来推算排卵期，排卵期是在下次月经来潮前的14天左右，在排卵期同房能够增加怀孕的几率。
5、同房后避免剧烈运动
在同房后避免剧烈运动，比如跳绳、跑步等，以免影响受精卵着床。同时在同房后也要注意休息，避免过度劳累。
如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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