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怀孕初期圣女果和苹果可以一起吃吗
补充说明：怀孕初期圣女果和苹果可以一起吃吗
2023-08-02 13:07
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕初期圣女果和苹果一般是可以一起吃的，但是要控制好食用量。
怀孕初期是指妊娠初期，也就是妊娠未满28周的阶段，此时胎儿着床并不是特别稳定。圣女果是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素、叶酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养。苹果中含有大量的维生素C、苹果酸、果糖、膳食纤维等，适当食用也可以促进胃肠道蠕动，能够改善孕妇便秘的情况。两种食物一起吃一般不会对身体造成影响，而且还可以补充孕妇所需要的营养，所以怀孕初期是可以吃圣女果和苹果的。
虽然圣女果和苹果的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对圣女果和苹果过敏的人群。同时还要控制好食用量，避免吃过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养。如果孕妇出现腹痛、阴道流血等不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2023-08-03 01:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
