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糯米是养胃的还是伤胃的
补充说明：糯米是养胃的还是伤胃的
2024-07-16 17:14
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
通常情况下，适量食用糯米可以起到一定的养胃作用。但过量摄入可能会导致消化不良、腹胀等不适症状。
糯米是一种常见的粮食作物，含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质元素。这些物质能够为机体提供能量，并且有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。此外，糯米还具有一定的黏性，在进入体内后会形成保护膜覆盖在胃壁上，减少外界刺激对胃部造成的伤害，从而达到一定的护胃效果。
但是需要注意的是，由于糯米中含有较多的淀粉质，如果一次性大量进食，则可能增加胃肠负担，引起腹痛、腹泻等症状。因此，对于患有慢性胃炎或消化功能较弱的人群来说，应避免长期大量食用糯米，以免加重病情。
建议患者平时注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，增强身体素质。若出现上述不适症状时，应及时就医治疗。
2024-07-16 17:55
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
