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青少年癫痫患者补充维生素的食物有哪些
补充说明：青少年癫痫患者补充维生素的食物有哪些
2023-09-11 23:10
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
青少年癫痫患者可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，例如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，有利于身体健康。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、果酸、苹果酸、胡萝卜素、维生素C等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、钾元素、钙元素、磷元素等营养成分，可以为身体补充所需要的能量，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
3、菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、叶酸、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
4、芹菜
芹菜中含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钙元素、磷元素等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收。
5、其他
患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于增强抵抗力。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
