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儿童睡前拉伸可以长高吗
补充说明:儿童睡前拉伸可以长高吗
2024-10-11 10:35
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儿童睡前拉伸可以促进身高增长。
这是因为拉伸运动可以刺激生长激素的分泌,而生长激素对于骨骼的生长和发育至关重要。通过睡前的适当拉伸,儿童可以放松肌肉、增加关节活动范围,从而有助于促进身高增长。然而,单纯依靠睡前拉伸并不能保证儿童一定会长高,还需要结合均衡饮食、充足睡眠和适量的运动等多方面因素。
2024-10-11 13:45
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