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维生素b1是维生素b吗
补充说明：维生素b1是维生素b吗
2024-06-14 10:30
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素B1通常是指维生素B族中的一个成员，即硫胺素。该物质在体内发挥着重要的作用。
维生素B1是一种水溶性维生素，在人体内参与糖类代谢和能量产生过程，并且能够维持神经系统的正常功能。缺乏维生素B1会导致脚气病、周围神经炎等疾病的发生，表现为肌肉无力、食欲不振等症状。
建议通过食物来补充维生素B1，如全麦面包、瘦肉、豆类等富含维生素B1的食物。同时也可以遵医嘱服用复合维生素片进行治疗。此外，保持良好的饮食习惯和适量运动也有助于预防维生素B1缺乏症。
2024-06-14 13:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
