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尿铅怎样才能降下来
补充说明：尿铅怎样才能降下来
2024-09-01 23:12
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刘华 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：肾脏病 血液净化
提问
尿铅升高可以通过饮食调整、营养补充剂、药物治疗等措施来降低。
1.饮食调整
建议增加富含维生素C、E的食物摄入，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。同时减少含铅高的食物，如松花蛋、爆米花等。这些食物中的抗氧化物质可以帮助身体清除自由基，降低重金属铅对人体的影响。适用于日常生活中发现尿铅偏高的人群，通过改善饮食习惯来辅助降低尿铅水平。
2.营养补充剂
可以考虑服用含有硒、锌等微量元素的营养补充剂，如葡萄糖酸锌口服溶液、硒干酵母片等。这些元素有助于促进体内铅的排泄，从而达到降低尿铅的目的。对于无法通过饮食获得足够微量元素的人群，或者存在特定健康需求时，可作为补充手段使用。
3.药物治疗
如果尿铅水平较高，医生可能会开具螯合剂，如依地酸钙钠注射液，以帮助将体内的铅离子转化为更易排出的形式。螯合剂能够与铅离子形成稳定的复合物，便于其从体内排出，从而降低尿铅含量。当尿铅过高且影响身体健康时，或经过饮食及营养补充剂干预效果不佳时，可在专业医师指导下使用此类药物。
此外，在日常生活中应定期监测尿铅水平，避免接触可能污染环境的重金属源，如旧电池、油漆等，以预防尿铅升高。
2024-09-02 10:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
