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减肥期间吃毛豆会影响掉秤吗

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减肥期间吃毛豆会影响掉秤吗

补充说明：减肥期间吃毛豆会影响掉秤吗

2024-09-25 10:51

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谭为副主任医师广东省人民医院三甲

擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌

提问

吃毛豆不会影响掉秤，但过量摄入可能影响减肥效果。
毛豆富含蛋白质和膳食纤维，有助于增加饱腹感，控制食欲，从而间接促进减肥。但过量摄入毛豆可能导致热量摄入过多，影响掉秤效果。因此，在减肥期间，适量食用毛豆是有益的，但要注意控制摄入量，避免影响减肥效果。

2024-09-25 14:27

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