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芝麻糊可以每天晚上喝吗
补充说明：芝麻糊可以每天晚上喝吗
2023-08-23 21:27
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
芝麻糊一般可以每天晚上喝，但要注意适量。
芝麻糊通常是由黑芝麻、糯米粉等原料制作而成的一种食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙元素、铁元素等营养成分，每天晚上适当地喝一些芝麻糊，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且芝麻糊中的钙元素，还能够促进骨骼的发育，对预防骨质疏松也有一定的帮助。另外，黑芝麻糊中还含有一定的油脂，适当地喝一些，还能够起到润肠通便的作用，对改善便秘有一定的帮助。
但患者在喝芝麻糊时，应注意适量，不可以一次性喝得过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对芝麻糊过敏的人群应禁止食用，以免引起过敏反应。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-24 09:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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