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番石榴孕妇可以吃吗
补充说明：番石榴孕妇可以吃吗
2024-05-31 15:18
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
番石榴富含营养，孕妇可以适量食用，但需注意控制摄入量，避免过量导致消化系统负担增加。
番石榴富含维生素C、铁质等营养物质，适量摄入有助于孕妇和胎儿健康。但过量食用可能引起腹胀、腹泻等不适，因此孕妇在食用时应适度。对于存在胃肠道不适或过敏史的孕妇，则应特别谨慎。
若孕妇本身对番石榴过敏，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等症状，严重者还可能导致呼吸困难、休克等情况发生。
综上所述，番石榴虽然含有丰富的营养成分，但并非所有孕妇都适合食用。在孕期饮食中，应注意均衡摄入各种食物，避免单一食物造成营养不良或过度摄入导致身体负担加重。同时，保持良好的生活习惯和规律作息也对母婴健康至关重要。
2024-06-05 10:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
