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黑醋栗的功效与作用与禁忌
补充说明:黑醋栗的功效与作用与禁忌
a******W 2023-09-26 23:59
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精选回答(1)
黑醋栗一般指的是黑豆,具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、预防骨质疏松等功效与作用,但食用时需注意适量。
1、补充营养
黑醋栗中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。
2、促进消化
醋栗中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状,适量食用黑醋栗可以缓解不适症状。
3、提高免疫力
黑醋栗中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以辅助提高人体的免疫力。
4、辅助保护血管
黑醋栗中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分,患者适量食用可以促进体内血液循环,在一定程度上还可以达到辅助保护血管的作用。
5、预防骨质疏松
黑醋栗中含有丰富的钙元素,患者适量食用可以为人体补充所需要的钙元素,并且可以促进骨骼的生长发育,在一定程度上还可以达到预防骨质疏松的目的。
但患者要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。若患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2023-09-26 23:59
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前,通常无特殊临床表现。该病女性多于男性,常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加,骨质疏松症发病率处于上升趋势,在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。