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宿醉喝豆浆有用吗
补充说明：宿醉喝豆浆有用吗
2024-06-06 16:17
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
宿醉后适量饮用豆浆可能有助于缓解不适症状，但具体效果因人而异。
豆浆富含蛋白质和水分，有助于补充身体所需的营养物质。宿醉是指大量饮酒后出现头痛、恶心等不适症状，此时体内酒精含量较高。豆浆中含有丰富的蛋白质和水分，可以缓解宿醉引起的脱水和营养不良。此外，豆浆中含有的大豆异黄酮具有一定的解酒作用，因此宿醉时适量饮用豆浆是有益的。
宿醉期间应避免再次饮酒，以免加重肝脏负担。建议多喝水以促进酒精代谢，同时注意休息，避免剧烈运动。日常生活中，应注意合理饮食，减少高热量食物摄入，增加蔬菜水果的摄入量，如苹果、橙子等，有利于身体健康。
2024-06-07 12:09
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
