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草菇尿酸高的人能吃吗
补充说明：草菇尿酸高的人能吃吗
2023-09-23 08:08
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
尿酸高的人一般能吃草菇，但要注意适量。
草菇是一种常见的食用菌，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。尿酸高的人可以适量吃草菇，因为草菇嘌呤含量较低，每100g中仅含有150mg左右的嘌呤，属于低嘌呤食物，尿酸高的人适量吃草菇一般不会导致病情加重。此外，草菇还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于尿酸排出体外。但要注意避免过量吃草菇，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
尿酸高的人平时要注意保持低嘌呤饮食，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如白菜、胡萝卜、苹果、香蕉等，避免吃高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、豆类等。此外，还要注意多喝水，可以促进尿酸排泄。如果出现关节红肿、疼痛等症状，可以到医院就诊治疗。
2023-09-24 20:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
