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灯笼椒的功效与作用
补充说明：灯笼椒的功效与作用
2023-07-14 09:45
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
灯笼椒具有补充营养、促进食欲、增强免疫力等功效与作用。
1、补充营养
灯笼椒中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进食欲
灯笼椒味道比较酸，适量食用可以刺激味蕾，从而起到促进食欲的作用。
3、增强免疫力
灯笼椒中还含有丰富的维生素、蛋白质、钙等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，并且可以提高身体免疫力。
除此之外，灯笼椒还具有补充能量、促进消化等功效与作用。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后，身体出现明显不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-19 22:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
