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减肥可以吃新鲜西梅吗
补充说明：减肥可以吃新鲜西梅吗
2024-09-25 09:45
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间可以适量食用新鲜西梅。
西梅富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化和代谢，同时其低热量和低糖分的特点使其成为减肥期间的理想选择。但需要注意的是，虽然西梅可以作为减肥期间的零食，但不应过量食用，以免影响其他营养的摄入和整体的饮食平衡。
2024-09-25 14:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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