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皮肤黑吃什么维生素可以变白
补充说明：皮肤黑吃什么维生素可以变白
2023-09-01 21:49
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
皮肤黑一般可以吃维生素C、维生素E、维生素B6、维生素A等维生素，但是需要在医生的指导下合理用药。
1、维生素C
维生素C具有抗氧化的作用，也具有美白皮肤的功效。如果体内的维生素C缺乏，可能会使皮肤出现发黑的情况，甚至还会伴有皮肤干燥的现象。此时可以遵医嘱使用维生素C进行治疗，通常具有一定的作用。
2、维生素E
维生素E属于一种抗氧化剂，具有促进皮肤代谢的功效。如果体内的维生素E含量比较少，可能会使皮肤出现暗沉的情况，甚至还会伴有长斑的症状。此时可以遵医嘱使用维生素E进行治疗，通常具有一定的作用。
3、维生素B6
维生素B6属于B族维生素的一种，具有改善睡眠质量的功效。如果体内的维生素B6含量比较少，可能会使皮肤出现暗沉的情况，甚至还会伴有长痘的症状。此时可以遵医嘱使用维生素B6进行治疗，通常具有一定的作用。
4、维生素A
维生素A具有促进生长、维持上皮组织的正常功能的作用，也具有促进皮肤细胞生长的功效。如果体内的维生素A含量比较少，可能会使皮肤出现干燥、长斑等情况，甚至还会伴有皮肤瘙痒的症状。此时可以遵医嘱使用维生素A进行治疗，通常具有一定的作用。
5、其他维生素
如维生素A、维生素D等，也可以改善皮肤黑的情况。
如果通过饮食调理的方式，无法改善皮肤黑的情况，建议及时到正规医院就医，可以在医生指导下进行治疗。
2023-09-02 20:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
