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晒太阳能补钙吗

发病时间:不清楚

晒太阳能补钙吗

补充说明:晒太阳能补钙吗

a******W 2024-12-24 09:22

维生素D 肠道 皮肤 皮肤癌 牛奶 虾皮

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

适当晒太阳可以补钙。
阳光中的紫外线能够促进人身体自身合成维生素D,从而促进肠道对钙的吸收,因此适当晒太阳有利于补钙。但是需要注意的是,如果长时间暴露在强烈紫外线下,可能会导致皮肤受损,所以需要控制好晒太阳的时间和强度。
长时间、强烈的日光照射可能增加皮肤癌的风险,因此不宜在强光下暴晒。
补充钙质时,可适量食用牛奶、虾皮等含钙量较高的食物,并注意均衡饮食以利于钙的吸收与利用。

2024-12-24 09:22

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皮肤癌

皮肤癌在我国的发病率很低,但在白色人种中却是常见的恶性肿瘤之一,超过所有其他恶性肿瘤的总和。在澳大利亚南部地区皮肤癌的发病率至少达650/10万,在美国的高加索人中,皮肤癌的发病率亦高达165/10万,为我国发病率的100倍。在皮肤癌中以基底细胞癌最多见,占60%以上。各类皮肤癌的早期表现多为红斑状皮损,伴有鳞片状脱屑或痂皮形成,仅凭肉眼观察非但难以区分其组织学类型,而且易与牛皮癣、湿疹等良性皮肤疾患相混淆,常需借病理检查才能确诊。无论手术、放疗或其他治疗方法,对皮肤癌均有很好的疗效,治愈率可在90%以上。

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