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备孕喝豆浆好吗
补充说明：备孕喝豆浆好吗
a******W 2024-11-04 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
备孕期间适量喝豆浆有好处。
备孕期间喝豆浆能够补充身体所需的营养物质，如蛋白质、维生素E以及钙质等，有利于提高精子和卵子的质量，进而增加怀孕几率。此外，还可以促进子宫内膜修复，减少流产风险。
如果女性体内雌激素水平较高或存在肾脏疾病，则不宜多喝豆浆，因为其含有植物雌激素，可能进一步升高雌激素水平，加重病情。
对于备孕人群，饮食调整是辅助受孕的重要手段之一，但需注意保持均衡饮食，并避免过度摄入高热量、高脂肪食物以维持身体健康。
2024-11-04 14:25
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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