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保养卵巢
补充说明：保养卵巢
2023-09-06 23:23
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精选回答(1)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
保养卵巢一般可以通过饮食调理、生活调理、避免吸烟、保持良好的情绪、避免服用药物等方式进行。
1、饮食调理
患者可以适当进食富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，可以补充身体所需要的营养，同时还可以辅助改善卵巢功能。
2、生活调理
患者平时要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免导致内分泌紊乱，从而影响卵巢的保养。
3、避免吸烟
吸烟可能会导致女性体内的雌激素水平下降，容易导致卵巢功能下降。建议患者平时要避免吸烟，同时还要避免被动吸烟，以免影响身体健康。
4、保持良好的情绪
平时患者要保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等，以免导致内分泌失调，从而影响卵巢的保养。
5、避免服用药物
如果患者长期服用避孕药，可能会导致体内的雌激素水平升高，从而引起卵巢功能下降。因此，建议患者避免服用避孕药，以免对卵巢造成不必要的损害。
日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，有利于提高卵巢的保养能力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-07 20:20
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