发病时间：不清楚
每天开合跳可以长高吗
补充说明：每天开合跳可以长高吗
a******W 2023-09-26 23:21
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
每天开合跳通常不能起到长高的效果。
开合跳是一种度间歇性训练，通过提高心率和肌肉活动来消耗能量。短期内进行此类运动可能增加食欲，导致体重短暂上升，但长期来看，若摄入热量大于消耗热量，则会导致脂肪堆积，引起肥胖。而肥胖可能会对身体产生一定的压力，从而影响正常的生长发育过程，所以不利于长高。此外，如果在运动过程中姿势不正确或者运动强度过大，也有可能会引起肌肉酸痛、韧带拉伤等不良后果，进而影响正常的身体功能发挥以及生长发育进程，因此并不具备促进长高的作用。
身高增长还受到遗传因素的影响，后天营养状态、睡眠质量等因素也可能会影响身高的发育潜力。
为了更好地支持身高增长，建议确保充足的睡眠时间，并均衡饮食以满足每日所需的维生素D和钙质摄入量。适量的日光浴也有助于合成天然维生素D，促进骨骼健康。
2024-05-01 08:23
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开合在临床上较少见，多见于恒牙期，指的是在正中合位及非正中合位时，上下颌部分牙齿在垂直向无合接触，称为开合畸形。
