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减肥期间全麦面包可以吃吗
补充说明：减肥期间全麦面包可以吃吗
2024-09-25 09:45
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间可适量食用全麦面包，但需控制摄入量。
全麦面包相对于白面包而言，含有更多的纤维和营养物质，有助于增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入。然而，全麦面包也含有一定的碳水化合物和热量，过量摄入可能会导致体重增加。因此，在减肥期间，应合理控制全麦面包的摄入量，结合适当的运动和均衡的饮食，以达到减肥的目的。
2024-09-25 14:11
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